−14 kg
og 24 % mere styrke
Kenneth Mose Built This Body
Maria kom til Kenneth efter 4 års frustration med at træne alene. 18 måneder senere er hun stærkere, slankere og mest af alt — fri af skader.
Kenneth Mose · Personal Trainer Få den krop
Få den krop
og det overskud
du har drømt om.
20+ års erfaring som Personal Trainer. Internationalt anerkendt Master Trainer. Menneskelig coach. Træning der virker — fordi den er bygget til netop dig.
Tilgængelig for nye klienter · IMPULS Holte · Online · Hele Sjælland
Performance Lab Nordic
Kenneth Mose
Est. 2003 · Holte
4,9 / 5
Google · Trustpilot
20+
års erfaring
Internationalt certificeret
- TRX Master Trainer
- GUN-ex Master Trainer
- Activio Master Instructor
- Matrix Master Trainer
- Les Mills International Presenter
- NLP Practitioner Coach
20+
års erfaring
som personlig træner
1000+
klienter
har trænet med Kenneth
6
master-cert.
internationalt anerkendte
4
kontinenter
presenter-events
Fordi vi alle er atleter i vores eget liv, skabt til at bevæge os, til at udleve vores drømme og inspirere mennesker omkring os.
Kenneth Mose · 2015
Ydelser
Tre veje til samme resultat
Du behøver ikke vælge alt på én gang. De fleste klienter starter med 1-til-1 og bruger online eller hold som tillæg, når hverdagen kalder.
1-til-1
Personlig træning
Skræddersyet program og 1-til-1 coaching i IMPULS Holte. Hver session designet til dig — din krop, dine mål, dit liv.
- Fra 695 kr / session
- 60 min
- Holte · København
Online coaching
Få Kenneth som din coach via app — uanset hvor du er. Ugentlige check-ins, video-feedback og programmer du faktisk følger.
- Fra 1.995 kr / md
- App + video-call
- Globalt
Virksomheder
Trivsel der kan måles. PT, holdtræning og foredrag der løfter dit team — fra small-team-startups til store virksomheder.
- Fra 2.495 kr
- PT · Hold · Foredrag
- Hele Sjælland
Sådan starter vi
Fra første samtale til varigt resultat
Du skal aldrig stå alene med tvivlen om hvad du skal gøre. Vi starter med en gratis samtale, så vi finder ud af om kemien er der — og du får en plan inden du beslutter dig.
- 01
Gratis samtale
20 minutter på telefon eller video. Vi finder ud af om vi er det rigtige match — uden pres.
- 02
Screening & mål
Bevægelsesanalyse, baseline-test og en konkret 12-ugers plan med målsætninger der giver mening for dig.
- 03
Forløbet
1-til-1 sessions på din tid. Programmer der løbende justeres. Kost- og søvnprincipper der passer til din hverdag.
- 04
Opfølgning
Hver 4. uge tester vi fremgang — og lægger næste fase. Du beholder værktøjerne for resten af livet.
Resultater
Se alle resultater Mennesker der gjorde det
Tre historier blandt mange. Fælles for dem alle: konsekvent træning, ærlig dialog og en plan der kunne følges i hverdagen.
3 år
konsistent fremgang
Fra burnout til nyt overskud
Jens stod over for at sige op som CEO på grund af træthed. Tre år senere driver han en større virksomhed — og træner hårdere end nogensinde.
10 år
yngre på testene
Tilbage på scenen efter 50
Heidi havde sværere ved at følge med i de hold, hun selv havde undervist. Kenneth bygget hende op igen — knæ, kerne og kondition.
Chapter 02 · Since 2003
KM
Master Trainer · Les Mills
Body Pump Quarterly
DGI Byen · 2017
2018
Stockholm
Avicii Arena
2019
Istanbul
Volkswagen Arena
2017
Lofoten
Lofoten Arena
Quarterly
København
DGI Byen
Om Kenneth Atleten, master traineren
Atleten, master traineren
og det menneske du møder.
Kenneth har trænet mennesker i over 20 år — fra topatleter der skal præstere på en bestemt dato, til 50+ der vil bevæge sig som da de var 30. Hans tilgang er ærlig, fagligt funderet og grundlæggende menneskelig.
Som international Master Trainer for TRX, GUN-ex, Activio, Matrix Fitness og Les Mills har han stået på de største scener i Stockholm Globe Arena, Istanbul, Lofoten og DGI Byen — men det er klienterne i Holte, der trækker ham hjem hver dag.
Med en Holistic Health & Performance-tilgang og NLP-coaching i baghånden ser han hele mennesket. Træning er aldrig bare træning. Det er energi, søvn, stress, motivation, glæde — og at gøre det enkelt nok til at det faktisk sker.
De har trænet med Kenneth
Det de fortæller bagefter
Kenneth har den helt særlige evne at få selv den mest trætte mandag-aften til at føles som en koncert. Han er passioneret, professionel og altid 100% nærværende. Mange tak Kenneth — du er virkelig fantastisk!
Heidi
BODYPUMP-deltager · 2015
Når folk spørger om min krop, peger jeg bare på Kenneth og siger: Kenneth Mose Built This Body. Han har givet mig styrke, tro på mig selv og sundhed jeg ikke vidste, var muligt.
Maria
PT-klient gennem 4 år
Kenneth har trænet mig 1-til-1 i tre år. Resultaterne er ikke bare fysiske — jeg har et helt andet overskud i hverdagen og som leder. Det er den bedste investering, jeg har lavet i mig selv.
Jens P.
CEO, SaaS-virksomhed
"Jeg har prøvet mange instruktører gennem årene. Kenneth har en helt særlig blanding af faglighed, varme og det der lille glimt i øjet, der gør, at man kommer igen og igen."
Camilla
Holddeltager, IMPULS Holte
"At have Kenneth som online-coach har været en gamechanger. Selvom vi ikke står i samme rum, mærker jeg, at han er 100% til stede. Hans feedback er præcis og menneskelig."
Mads
Online-coachet, Aarhus
FAQ
Spørgsmål du tænker på lige nu
Mangler dit svar? Skriv direkte til Kenneth — du får svar samme dag på hverdage.
Hvor hurtigt kan jeg forvente at se resultater?
De fleste klienter mærker tydelig forskel i energi og styrke efter 2-3 uger. Synlige fysiske resultater kommer typisk efter 8-12 uger ved konsekvent træning. Vi sætter realistiske milepæle sammen.
Skal jeg være i form for at starte?
Nej. Kenneth har trænet alt fra topatleter til mennesker, der ikke har bevæget sig i 20 år. Vi starter altid med en grundig screening og bygger forløbet op fra dit nuværende udgangspunkt.
Er der binding på forløbet?
Nej. Du kan stoppe efter hvert klippekort (typisk 10 sessioner). Resultater og oplevelse skal være grunden til at fortsætte — ikke en kontrakt.
Hvordan fungerer online coaching?
Du får et skræddersyet program i en app, hvor du logger træning og uploader videoer. Kenneth giver feedback inden for 24 timer, og I har en ugentlig 15-minutters check-in på video.
Hvad koster det?
Personlig træning fra 695 kr/session ved klippekort. Online coaching fra 1.995 kr/måned. Holdtræning fra 195 kr/gang. Virksomhedsforløb prissættes individuelt.
Hvor træner Kenneth?
Primært i IMPULS Holte. Han træner også i udvalgte centre i København og Nordsjælland samt online. Virksomheder besøges på arbejdspladsen.
Klar når du er Lad os tale sammen —
Lad os tale sammen —
helt uden pres .
20 minutter på telefon eller video. Du fortæller hvor du står, jeg lytter, og så finder vi sammen ud af om vi er det rigtige match. Du forpligter dig til intet.
Eller ring direkte: +45 00 00 00 00