( klik på billederne for mere info om det enkelte træningsredskab )

De effektive træningsredskaber

Som du oftest vil komme til at anvende hos Kennethmose.dk
 
       
Kropsvægtsøvelser
Gymnastiske ringe
Muskler
Hjernen og nervesystemet
Vægtstænger
Kettlebells
TRX Suspension

Hos Kennethmose.dk arbejder vi altid med de bedste af de bedste redskaber og værktøjer til at sikre dig den bedst mulige træning, med mest resultat for din indsats.   Ved første øjekast kan nogle af redskaberne måske synes ganske umulige, men vi lover dig at du bliver taget godt af og får altid tilpasset øvelserne til lige præcis dét niveau, som du befinder dig på på dagen.

 

For at høre mere om mulighederne omkring både Personlig Træning og Semi Personlig Træning, hvad enten det er i Well-come fitness & spa i Hellerup, eller ude i det fri, så send os en mail, så vi kan mødes til en uforpligtende snak, eller forhåbentlig besvare dine / jeres spørgsmål over telefonen.    Klik nedenfor for at gå til kontakt siden...

 

 

 

 

 

 

© 2015 by Kennethmose.dk. Created with pride using Wix.com

Kropsvægtsøvelser

Gennem brugen af egen kropsvægt som modstand, så er det muligt at lave træning til alle niveauer, fra genoptræning til elitegymnast. En af de mange fordele ved træning med egen kropsvægt, er den store overførbarhed i hvad din krop skal kunne til hverdag. Den kan være skubbe, trække, presse, bøje etc... og ved denne form for træning, er du ikke hindret af låste bevægemønstre. Som hvis du vil bevæge dig, som det var tiltænkt fra naturens side, så er kropsvægtstræning et fremragende værktøj.