Kropsvægtsøvelser

Gennem brugen af egen kropsvægt som modstand, så er det muligt at lave træning til alle niveauer, fra genoptræning til elitegymnast. En af de mange fordele ved træning med egen kropsvægt, er den store overførbarhed i hvad din krop skal kunne til hverdag. Den kan være skubbe, trække, presse, bøje etc... og ved denne form for træning, er du ikke hindret af låste bevægemønstre. Som hvis du vil bevæge dig, som det var tiltænkt fra naturens side, så er kropsvægtstræning et fremragende værktøj.