Hjernen og nervesystemet

Med hjernen som udgangspunkt er du sikret den bedst mulige træning i forhold til hvad din krop kan håndtere. Vi render allesammen rundt med en supercomputer oppe mellem ørerne, som bestemmer mere eller mindre alt i vores krop. Derfor er det vigtigt at denne tages med i betragtningen, når dagens, ugens eller månedens træningsprogram planlægges. Din hjerne styrer nemlig bevægelse, smerte og præstation, så hvis vi kan tage nogle intelligente genveje til bedre performance, så gør vi det